岸優太の筋肉美の秘密は？愛される優しい人柄と理想の女性像

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※当記事は公開情報をまとめた考察記事です。記載内容は執筆時点で確認できた情報に基づきます。

多くの人々を魅了する岸優太さんの、鍛え上げられた美しい筋肉に注目が集まっています。

この記事では、岸優太さんの筋肉がいつから作られたのか、そのきっかけやストイックなトレーニング方法を詳しく解説します。

盟友である平野紫耀さんの筋肉との比較や、公表されている身長を感じさせない抜群のスタイルについても深掘りしていきます。

さらに、彼の魅力は肉体美だけではありません。

メンバーも絶賛する岸優太さんの優しい人柄や、雑誌ViViで語られた好きなタイプにも触れていきます。

理想の彼女像や、少し苦手なタイプまで、彼の恋愛観にも迫ります。

岸優太さんの筋肉美の秘密から愛される素顔まで、彼の魅力を余すところなくお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください。

岸優太の美しい筋肉！Tarzanの表紙を飾ったトレーニング法とは

• 芸術的な筋肉美！雑誌『anan』や『Tarzan』で披露した圧巻ボディ
• 岸優太の筋肉はいつから？ストイックなトレーニングを始めたきっかけ
• ベンチプレスは95kg！自宅でも行う筋トレメニュー
• 身長167cmでもスタイル抜群！筋肉が映える驚異の身体比率
• お気に入りは上腕三頭筋！部位ごとに見る筋肉の魅力
• 盟友・平野紫耀の筋肉との比較とそれぞれの個性

芸術的な筋肉美！雑誌『anan』や『Tarzan』で披露した圧巻ボディ

King & Princeのリーダーとしてだけでなく、俳優としても活躍の場を広げる岸優太さん。彼の魅力の一つに、ストイックなトレーニングで作り上げられた「芸術的な筋肉美」が挙げられます。その圧巻のボディは、数々の雑誌で表紙を飾り、多くのファンや読者を魅了してきました。

特に注目を集めたのが、2019年11月13日発売の雑誌『anan』2176号で、自身初となるソロ表紙を飾った際のことです。この時、主演舞台『DREAM BOYS』や全国コンサートツアーを通じて鍛え上げた肉体を披露しました。関係者によると、岸さんは「表紙、ありがとうございます！ 筋トレしてきました（笑）」と少し照れながらスタジオ入りしたそうですが、衣装に着替えた瞬間にその完璧な肉体美にスタッフ一同が驚愕したといいます。

誌面では、くっきりとラインが浮かび上がる腹筋や、美しいS字カーブを描く胸筋、そして「背中が鬼の顔みたい」とスタッフが表現するほど隆起した広背筋まで、その芸術的な仕上がりを見せつけました。

さらに、2020年4月23日には、フィットネス雑誌『Tarzan』786号の表紙にも登場。かねてより目標にしていたという同誌の表紙で、厚みのある胸筋と見事に割れたシックスパックを披露し、その姿は「ギリシャ彫刻のよう」とも評されました。彼の筋肉は、ただ大きいだけでなく、バランスと美しさを兼ね備えており、日々のたゆまぬ努力の成果が存分に発揮された瞬間でした。

岸優太の筋肉はいつから？ストイックなトレーニングを始めたきっかけ

今では見事な肉体美を誇る岸優太さんですが、彼が本格的にトレーニングを意識し始めたのは、ジャニーズJr.として活動していた18歳の頃でした。その大きなきっかけは、2014年に放送されたテレビドラマ『近キョリ恋愛 〜Season Zero〜』への出演です。

この作品で岸さんは水着になるシーンがあり、その撮影でモニターに映る自身の姿を見たときに、その体の線の細さに「これじゃだめだ」と強く感じたそうです。この経験が、筋肉のついた男らしい体を目指すという強い決意につながりました。

また、岸さんはジャニーズの先輩である山下智久さんへの憧れも公言しています。特に、2011年に公開された映画『あしたのジョー』で、山下さんがボクサー役として見せた徹底的な役作りに感銘を受け、「自分もあんな風になりたい」という目標を持つようになったと語っています。

実際、2013年には情報番組『ザ少年倶楽部』で「腹筋はじめました！」とファンに報告しており、この頃から体作りへの意識が高まっていたことがうかがえます。ジュニア時代から「脱いだらスゴイ、シャツを着るとピチピチになるのが憧れ」と語っていた岸さん。ドラマ出演という具体的な出来事を機に、憧れの先輩の姿を追いかけ、本格的なトレーニングの道へと進んでいったのです。

ベンチプレスは95kg！自宅でも行う筋トレメニュー

岸優太さんの筋肉作りは、非常に本格的であることが知られています。その指標の一つが、彼のベンチプレスの記録です。2020年頃、雑誌『Tarzan』のインタビューや情報番組『ZIP!』のコーナー内で、ベンチプレスで最高95kgを持ち上げることができると明かしています。

当時、岸さんの公表体重が57kg前後だったことを考えると、これは自身の体重の約1.67倍もの重さを持ち上げている計算になり、トレーニング上級者レベルに匹敵する驚異的な記録です。さらに、「目標は100kg」とも語っており、その向上心の高さがうかがえます。

彼のトレーニングはジムだけにとどまりません。自宅にも筋トレグッズを多数揃えており、主にダンベルを使ったトレーニングに励んでいるそうです。また、メンバーの永瀬廉さんによれば、楽屋にまで筋トレグッズを持ち込み、上半身裸になってトレーニングに打ち込むこともあるとのこと。場所を選ばず、空いた時間を見つけては体を鍛えるストイックな姿勢が、あの美しい筋肉を維持する秘訣なのでしょう。

具体的なメニューとしては、ベンチプレスの他にも、腹直筋を鍛える「加圧シットアップ」、腹斜筋に効く「トーソローテーション」、そして強度の高い腹筋トレーニングである「ハンキングレッグレイズ」など、様々な部位をバランス良く鍛えるための多様なトレーニングを実践しているようです。

身長167cmでもスタイル抜群！筋肉が映える驚異の身体比率

岸優太さんの公式プロフィールに記載されている身長は167cmですが、テレビや雑誌で見る彼は、それ以上の長身に見えると多くのファンが感じています。その理由は、彼の驚異的な身体のバランス、特に「股下比率」の高さにあります。

実際に、ドラマ『ナイト・ドクター』で共演した身長164cmの波瑠さんや165cmの岡崎紗絵さんと並んだ際も、公表通りの身長差であることがわかります。しかし、全身が映ると、そのスタイルの良さが際立ちます。

あるウェブサイトの情報では、岸さんの股下は82cmとされ、これを身長167cmで計算すると、股下比率は約49%にも達します。一般的に股下比率が48%を超えるとスーパーモデル級と言われており、岸さんの数値がいかに驚異的であるかがわかります。この長い脚に加えて、トレーニングで鍛え上げられた上半身の筋肉が組み合わさることで、実際の身長を感じさせないほどの抜群のスタイルが生み出されているのです。

この生まれ持った骨格と、日々の努力によって作り上げられた筋肉のバランスこそが、岸さんのスタイルをより一層引き立てている大きな要因と言えるでしょう。

お気に入りは上腕三頭筋！部位ごとに見る筋肉の魅力

全身をバランス良く鍛え上げている岸優太さんですが、彼自身が特にお気に入りの部位として挙げているのが「上腕三頭筋」、つまり二の腕の裏側の筋肉です。

2020年5月に発売された雑誌『ViVi』のインタビューで、岸さんはその理由をユニークに語っています。彼によれば、「裏切られる筋肉も結構ある」中で、上腕三頭筋は「鍛えると素直に毎回筋肉痛がきてくれるので、愛しています」とのこと。努力が正直に結果として表れるこの部位に、特別な愛着を感じているようです。その鍛え上げた腕は、舞台衣装のタキシードの肘が曲がりにくくなるという「筋肉ハプニング」を引き起こしたこともあるほどです。

また、彼の筋肉で特に有名なのが腹筋です。2013年頃から鍛え始めたという腹筋は、メンバーの髙橋海人さんから「カレーのルーみたい」と表現されるほど、独特かつ見事に割れています。さらに、雑誌『Tarzan』の表紙でも披露された胸筋は、くっきりとした谷間ができるほどの厚みを誇り、彼のストイックさを象徴しています。

部位ごとにこだわりを持って鍛えられた筋肉の一つひとつが、岸さんの魅力的なボディラインを形成しているのです。

盟友・平野紫耀の筋肉との比較とそれぞれの個性

岸優太さんと、同じグループで活動してきた盟友・平野紫耀さんは、共に優れた身体能力と筋肉美で知られていますが、その肉体にはそれぞれの個性が表れています。

平野紫耀さんは、以前から「特にトレーニングはしていないのに、歯磨きをするだけで筋肉がつく」と語るほど、もともと筋肉がつきやすい恵まれた体質の持ち主として知られています。その天性の骨格を活かしたパワフルでがっしりとした体つきが特徴です。

一方、岸優太さんは、もともと細身の体型から、明確な目標を持ってトレーニングを積み重ねて現在の肉体美を築き上げた、まさに「努力の賜物」と言える体です。彼の筋肉は、一つひとつの部位が丁寧に作り込まれた、まるで彫刻のようなシャープで美しいラインを描いています。

平野さんの筋肉が「天性の才能とパワー」を感じさせるものだとすれば、岸さんの筋肉は「ストイックな精神と緻密な努力」を物語っています。King & Prince時代のインタビューでは、平野さんが岸さんのことを「バカ可愛い」と愛情を込めて表現したり、岸さんが平野さんのダンスを高く評価したりと、互いをリスペクトし合う関係性がうかがえました。筋肉という側面から見ても、異なる個性を持つ二人が、互いに刺激を与え合いながら高め合ってきたことがよくわかります。

岸優太の筋肉だけじゃない！優しい人柄と理想の女性像に迫る

• メンバーも語る「飾らない人柄」岸優太の優しい愛されエピソード
• 岸優太が語る好きなタイプは「大人っぽくサバサバした女性」
• ファッション誌『ViVi』で明かした理想のデートプランと女性のファッション
• 少し苦手なタイプは？食事のマナーやだらしなさについて
• ドライブで日帰り温泉へ！岸優太が描く理想の恋愛観
• King & Princeメンバーが語る岸優太の魅力的なキャラクター

メンバーも語る「飾らない人柄」岸優太の優しい愛されエピソード

岸優太さんの最大の魅力の一つは、その優しく飾らない人柄にあります。King & Princeのメンバーからも深く愛されており、彼らが語るエピソードからは、岸さんの裏表のない誠実な人間性が伝わってきます。

メンバーの神宮寺勇太さんは、岸さんの人柄を「飾らない、気取らないところが好き」と高く評価しています。また、平野紫耀さんは愛情を込めて「バカ可愛い」と表現し、「ふざけるところと真面目な部分のメリハリがある」点を魅力として挙げています。永瀬廉さんは「とにかく素直で純粋。だからどうしたって憎めない」と語り、髙橋海人さんは「めちゃくちゃ優しいおじいちゃん」というユニークな言葉で、彼の温かさを表現しています。

こうしたメンバーからの言葉に対し、岸さん自身も「愛されてる自覚はあります」と認めつつ、「僕の中では愛される人=メンバー。みんなからの愛を強く感じますし、僕も強く出しています！」と語り、グループ内の強い絆と相思相愛の関係性を明かしています。

この愛される人柄は、仕事の現場での何気ない言動にも表れています。スタジオに入ると「床暖だ♡」と無邪気に喜んだり、小道具のコーヒーを「あ〜、美味しい！」と心から味わったりと、その素直な反応が、自然と周囲を和ませ、幸せな雰囲気を作り出すのです。こうした些細な瞬間からも、彼の愛され力が溢れ出ています。

岸優太が語る好きなタイプは「大人っぽくサバサバした女性」

岸優太さんが理想とする女性のタイプは、見た目の美しさだけでなく、内面の魅力を重視していることがインタビューからうかがえます。彼が語る理想像は、「大人っぽくて綺麗なのに、中身はサッパリしている」という、ギャップのある女性です。

外見については、「健康的で肉付きが良い子」が好みだとしつつ、芸能人では菜々緒さんのようなクールビューティーな方を挙げています。髪型は、以前はショートヘア派だったものの、最近はロングヘアの女性が髪を耳にかける仕草にも魅力を感じるとのこと。また、よく笑ってくれる、笑顔が素敵な女性に惹かれると語っています。

内面的には、自立したカッコよさを持つ女性に魅力を感じるようです。例えば、世界一大きい犬種であるグレートデンにも物怖じせずに触れ合えるような活発さや、時には女性から壁ドンされるような積極性にもドキッとすると明かしています。さらに、家計簿をしっかりつけられるなど、家庭的で地に足のついた一面も求めており、見た目の華やかさだけでなく、堅実さも大切なポイントと考えているようです。

これらの発言を総合すると、岸さんは美しさと強さ、可愛らしさと堅実さといった多様な魅力を兼ね備えた、深みのある女性を理想としていることがわかります。

ファッション誌『ViVi』で明かした理想のデートプランと女性のファッション

岸優太さんは、2019年にファッション誌『ViVi』のインタビューで、自身の理想のデートプランについて具体的に語っています。そのプランは、都会のお洒落さと自然の中でのリラックス感を両立させた、魅力的なものでした。

彼が描く理想のデートは、「表参道とかのカフェで待ち合わせして、そこからドライブして、日帰り温泉とか行きたいです」というもの。洗練された街でスタートし、二人だけのプライベートな空間である車で移動、そして温泉で心身ともに癒されるという、充実した一日を過ごしたいと考えているようです。

また、同誌では好きな女性のファッションについても言及しています。掲載されていたコーディネートを指し、「アースカラーもジャケットもタイプです」とコメントしており、落ち着いた色合いの、少しマニッシュで大人っぽいスタイルが好みであることがうかがえます。

一方で、別のインタビューでは、TPOに合わせたお洒落を楽しめる女性が理想とも語っています。例えば、迷彩柄の小物を取り入れたカジュアルな服装や、高くて細いヒールを履きこなすエレガントなスタイルにも魅力を感じるそうです。彼の理想は、特定のスタイルに固執するのではなく、その場に合ったファッションを楽しめるセンスのある女性と言えるでしょう。

少し苦手なタイプは？食事のマナーやだらしなさについて

誰からも愛されるキャラクターの岸優太さんですが、過去のインタビューでは、女性の行動に対して少し苦手だと感じる点についても触れています。それは主に、基本的なマナーや生活習慣に関する部分であり、彼の真面目な人柄がうかがえるポイントです。

具体的に挙げているのが、食事中のマナーです。岸さんは「食事中にペチャクチャしゃべる子」が少し苦手だと語っています。これが、食事に集中せずにおしゃべりばかりする様子を指すのか、あるいは口に食べ物を入れたまま話すといった行儀作法のことなのか詳細は定かではありませんが、食事の時間を大切にし、マナーを守って楽しみたいという彼の考えが表れています。

また、生活面でのだらしなさもマイナスポイントになるとのこと。「脱いだ服をその辺にポイっと置いたままにする子」は苦手だと明かしています。さらに、女性が部屋に遊びに来た際に、靴をそろえて上がるのは「基本中の基本」と考えているようです。

これらの発言から、岸さんは相手のルックスやファッションだけでなく、日々の何気ない振る舞いや礼儀正しさを大切にしていることがわかります。彼の優しく穏やかなイメージの裏側には、物事に対して真摯に向き合う、しっかりとした価値観があるようです。

ドライブで日帰り温泉へ！岸優太が描く理想の恋愛観

岸優太さんの恋愛観は、彼の誠実で男らしい一面を色濃く反映しています。彼は恋愛において、受け身になるのではなく、自らがリードしていきたいという想いを持っているようです。

まず、好意を寄せる女性には「自分から告白したい」と語っており、気持ちをストレートに伝えたいという積極的な姿勢がうかがえます。また、お付き合いが始まってからは、尽くされるよりも「尽くしたいタイプ」であり、好きな人には一途な愛情を注ぎたいと考えています。

一方で、恋愛に対しては非常に真面目で、時には慎重になりすぎる一面も。2023年の雑誌『MORE』のインタビューでは、恋をすると「メールどういうのを打ったかな」と過去のやりとりを何度も見返してしまったり、「時間をあけたほうがいいのかな」と考えすぎてなかなか行動に移せなかったりすると、自身の繊細な心を明かしています。

「表参道のカフェで待ち合わせをして、ドライブで日帰り温泉に行く」という理想のデートプランからも、お洒落な時間とリラックスできる時間を両方大切にし、二人だけの空間をじっくりと楽しみたいという彼の恋愛に対する真摯な姿勢が伝わってきます。

King & Princeメンバーが語る岸優太の魅力的なキャラクター

岸優太さんの人間的な魅力は、長年苦楽を共にしてきたKing & Princeのメンバーの言葉から最もよく伝わってきます。彼らは岸さんのことを、単なるリーダーとしてだけでなく、かけがえのない存在として深く尊敬し、愛情を注いでいました。

メンバーが語る岸さんの人物像は、非常に多面的です。

発言したメンバー 岸優太さんの魅力についてのコメント

平野紫耀 「バカ可愛い」「ふざけるところと真面目な部分のメリハリがある」
永瀬廉 「とにかく素直で純粋。だからどうしたって憎めない」「一人で色々抱え込んでいる。重い荷物を一緒に背負ってあげたい」
髙橋海人 「めちゃくちゃ優しいおじいちゃん」「周りが見えるタイプなので、すごく信頼している」
神宮寺勇太 「飾らない、気取らないところが好き」「物事をいろいろな角度から見られる人」
岩橋玄樹 「柔らかい可愛さがプライベートでもあるけど、時にはクレイジーなこともするし、男らしい部分もあって面白い」

これらのコメントからは、岸さんが持つ天性の面白さ、誰に対しても壁を作らない純粋さ、そして周囲を気遣う優しさが、メンバーから深く愛されている理由であることがわかります。特に永瀬さんの「重い荷物を一緒に背負ってあげたい」という言葉からは、リーダーとしてグループを背負う岸さんの真面目さと、それを見守るメンバーの温かい絆が感じられます。

バラエティ番組での活躍についても、平野さんと神宮寺さんは「出るべきタイミングでしっかり前に出てくれるので、すごく頼りにしています」と、そのスキルを高く評価していました。岸さんは、グループのムードメーカーであり、精神的支柱であり、そして頼れる存在として、メンバーにとってなくてはならない中心人物だったのです。

この記事のポイント：岸優太の筋肉美と愛される人柄の秘密

• 雑誌『anan』や『Tarzan』の表紙で、彫刻のような芸術的な肉体美を披露しました。
• 18歳の時のドラマ出演で自身の細い身体に衝撃を受け、本格的な筋トレを開始しました。
• 先輩である山下智久さんへの憧れが、男らしい身体を目指す大きなモチベーションになりました。
• ベンチプレスでは、自身の体重の1.6倍以上にあたる最高95kgを持ち上げる実力を誇ります。
• ジムだけでなく自宅や楽屋でもトレーニングを欠かさない、非常にストイックな努力家です。
• 「鍛えた分だけ素直に応えてくれるから」という理由で、上腕三頭筋がお気に入りの部位です。
• 身長は167cmですが、股下比率が約49%というスーパーモデル級の驚異的なスタイルを持っています。
• 平野紫耀さんの天性の肉体とは対照的に、目標を持って作り上げた努力の賜物といえる筋肉が特徴です。
• King & Princeのメンバーから「飾らない」「優しい」「純粋」と絶賛される愛されリーダーです。
• スタジオで床暖房に無邪気に喜ぶなど、裏表のない素直な人柄で自然と周囲を和ませます。
• 理想の女性のタイプは、大人っぽくサバサバした内面を持つ、ギャップのある素敵な方です。
• 笑顔が素敵で、時には活発さを見せ、家庭的な一面も持つ女性に魅力を感じると語っています。
• 理想のデートプランは「表参道で待ち合わせ後、ドライブで日帰り温泉に行く」ことです。
• 女性のファッションは、アースカラーのジャケットなど、落ち着いた大人なスタイルが好みです。
• 食事のマナーや整理整頓といった、基本的な礼儀や生活習慣を大切に考えています。
• 恋愛では自分から告白し、好きな人には一途に尽くしたいと考える情熱的で男らしい一面があります。
• 恋をするとメールの文面を何度も考え直すなど、慎重で繊細な心も持ち合わせています。